Qu’est ce que le cycling ?

Le cycling, également connu sous le nom de spinning, est un cours de fitness en salle qui se déroule sur des vélos stationnaires. Les participants suivent un rythme défini par le coach, qui peut varier en fonction de la musique et de l’intensité souhaitée. Le cycling est un excellent moyen de brûler des calories, de renforcer le cœur et les muscles des jambes, et d’améliorer la condition physique.

Une envie de partage et de sport ?
Évadez-vous avec le cycling indoor , ce cours s’adresse à tous les adultes capables
d’exercer une activité physique.
En groupe et en musique avec un coach qui vous motive, les exercices proposés sont basés
sur la résistance cardio-respiratoire et le travail musculaire.
Le cycling est tout particulièrement conseillé pour la perte de poids, venez vous challenger
tout en vous amusant dans une ambiance de folie !!

Pour ce type de séance, le résultat est d’environ 700 calories brulées pour trois quart d’heure de cours.

Durée : 45 minutes / Calories brûlées 700