Découvrez le LIA : un cours collectif de danse à faible impact, mais aux effets maximaux ! Le LIA est également connu sous le nom de « low impact ». Celui-ci est un cours de danse cardio chorégraphie conçu pour votre bien-être. Durant chaque séance de 45 minutes, vous apprendrez une chorégraphie à mémoriser d’une session à l’autre. La grande qualité du LIA est qu’il préserve votre dos et vos articulations.
Ce cours collectif est un choix idéal pour les amateurs de salle de remise en forme à proximité d’Erquighem-Lys.

Nous proposons également du LIA Freestyle, où le rythme s’intensifie et les chorégraphies deviennent de plus en plus dansées, offrant un entraînement cardio des plus stimulants. Vous pouvez développer votre propre style dans une ambiance énergique tout en brûlant des calories. Environ 400 calories sont brûlées au cours de chaque séance de 45 minutes. Venez rejoindre notre salle de sport pour expérimenter le LIA et améliorer votre forme tout en préservant votre santé.